まとまった雨が降ることなく、梅雨があっという間に開けました。

明けた途端、🌞が強く、気温が30℃を超える日が続いています。

体がまだ暑さに慣れておらず、熱中症にかかりやすい時期です。

暑い時間は外に出ずに、家の中でも、窓をあけたり、扇風機やクーラーを

上手に使い、こまめに水分補給をし、しっかりと食事をとり、十分な睡眠をとり

この夏を乗り切りましょう。